薏仁
家常赤小豆薏米粥的做法 赤小豆薏米粥怎么做
1、[食物]:红小豆150g、薏仁米150g、水适当 2、[做法]: (1)先将薏仁米倒进锅中低火煸炒2-3分钟,全线不必加点油,加温的全过程里能嗅到浅浅的薏仁米香。 (2)将炒好…
适宜春季吃的健脾美食 适宜春季吃的健脾美食有哪些
1、玉米 玉米是生活中最为常见的粮食,且不做为主食经常食用,它的营养价值相比其它谷物也略低。但玉米性平,味甘,有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用,还具有降血脂、降低血清胆固醇的功…
双色芋圆的做法 双色芋圆的做法是什么
1、食材:新红薯三个、紫薯两个、红豆10克、莲子少许、薏仁10克、老冰糖10克、木薯粉10克。 2、红豆,莲子,薏仁洗净,用清水浸泡。放一旁备用。 3、红薯同紫薯洗净削皮切薄片,上…