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竞技跆拳道热身训练方法 竞技跆拳道热身训练方法是什么
1、空击练习:空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型,不断加强条件反射,空击的形式多样,可单练亦可进行多…
2024年2月13日