据日本国家统计局数据，截至2022年4月1日，日本总人口为1.2519亿人（概算值），在全世界人口排名第11位，在亚洲国家人口中位居第六。小编通过查询官网数据，其中，日本东京（泛指广义的东京都市圈）总人口为3750万人口（截至2021年7月），是亚洲第一大城市，也是世界人口最多的城市。而据日本总务省统计数据，截止2021年10月1日，日本65岁以上人口为3621.4万人，比上年增加18.8万人，占了总人口的28.6%，较上次调查增加了2.0个百分点，再次刷新历史最高纪录，创历来最高，日本正处于超老龄化社会，是世界上老龄化程度最高的国家。
日本近10年人口数据变化
| 年份 | 年末总人口（万人） |
| 2010 | 12807 |
| 2011 | 12783.3 |
| 2012 | 12762.9 |
| 2013 | 12744.5 |
| 2014 | 12727.6 |
| 2015 | 12714.1 |
| 2016 | 12699.45 |
| 2017 | 12678.58 |
| 2018 | 12652.91 |
| 2019 | 12626.49 |
| 2020 | 12583.6 |
| 2021 | 12554.43 |
截止2022年7月份，日本人口总数为125,701,774人，相当于世界总人口的1.62%，日本人口增长率为-0.3%，平均年龄达到了48.4岁
日本面积为37.8万平方公里，所以日本的人口密度为347人/平方公里，是一个人口密度比较大的，特别是在东京都市圈，在13500平方公里的土地上，居住着超过3800万人口，人口密度达到了2642人/平方公里。
日本的城市人口比例达到了91.8%。
日本的人口老龄化问题
截止2014年的统计数据显示：日本人口的38.0%年龄在60岁以上，25.9%年龄在65岁或以上，12.5%年龄在75岁或以上。日本65岁及以上的人口占总人口的四分之一，预计到2050年将达到三分之一。
日本人口老龄化加剧的同时，是日本人口的负增长，这意味着日本人口正在不断减少，从2010年到2015年的5年期间，日本人口减少了将近100万，根据日本国立人口与社保研究所2012年的数据，日本总人口在2060年将会减少到7000万左右，到22世纪初的时候将会减少到4200万人。
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